最近刚看完哈佛大学的幸福课(又名积极心理学),真的是受益匪浅,通常心理学只研究如何消除抑郁、自卑等消极心理,但是消除了消极心理并不代表就会变得幸福,就像摆脱了痛苦并不代表获得了快乐。积极心理学的核心内容就是去分析积极心理的特点、研究如何培养他们。 下面目录中加粗的章节是我认为的讲的最好的章节,从根源去分析悲观、焦虑以及完美主义等是如何产生的,然后分析它们与积极品性的关系,最后告诉我们培养积极品性的方法。 哈佛大学幸福课(积极心理学)学习笔记(下) https://blog.csdn.net/yukinoai/art…

2019年1月5日 0条评论 0点热度 阅读全文